AMS DHEA 25 mg – Santé Hormonale Homme/Femme

AMS DHEA 25 mg 60 Comprimés est un complément alimentaire de qualité, conçu pour soutenir l’équilibre hormonal aussi bien chez l’homme que chez la femme. Naturellement produite par les glandes surrénales, la DHEA (déhydroépiandrostérone) est un précurseur essentiel à la synthèse des hormones sexuelles telles que la testostérone et les œstrogènes. Avec l’âge, la production de DHEA diminue, ce qui peut entraîner des déséquilibres hormonaux, une baisse de la libido, une diminution de la masse musculaire, une fatigue persistante ou encore des troubles de l’humeur.

L'huile de massage JERRAFLORE JERRA ARNICA est un soin apaisant et réparateur, extrait de la fleur d'arnica, idéale pour les sportifs et ceux souffrant de douleurs musculaires ou articulaires. Grâce à sa formulation 100 % naturelle, elle cible efficacement les tensions et les inconforts corporels. Enrichie en huiles végétales, dont l'huile de noyau d'abricot et de soja, cette huile offre un soin doux tout en agissant en profondeur sur la peau.

La Vegan V-Protein GoldNutrition® Chocolate Flavour 720 g est la solution parfaite pour tous ceux qui recherchent une protéine végétale de haute qualité, aussi performante que délicieuse. Conçue à base de protéines de pois et de riz, elle offre un profil complet en acides aminés essentiels, y compris les BCAA et la glutamine, indispensables à la régénération musculaire, au maintien de la masse maigre et à une meilleure récupération après l’effort.

Vous recherchez une alternative végétale pour soutenir votre énergie, vos entraînements et votre santé musculaire ? Gold Nutrition V-Protein Vanilla Flavour 720 g est la solution parfaite ! Cette protéine végétale hautement nutritive combine le meilleur des protéines de pois et de riz, offrant un profil complet en acides aminés essentiels, y compris les BCAA et la glutamine. Avec 83 % de protéines pures et moins d’1 g de sucre par portion, c’est un choix idéal pour les sportifs, les végétariens, les végétaliens ou toute personne cherchant à maintenir sa masse musculaire naturellement.

La Gold Nutrition Creatine Monohydrate Wild Berries Flavour 200 g est la solution parfaite pour les athlètes et passionnés de sport cherchant à améliorer leurs performances physiques, leur force et leur récupération musculaire. Formulée avec de la créatine monohydrate Creapure®, la forme la plus pure et la plus étudiée de créatine, elle agit directement sur la production d’ATP (adénosine triphosphate) — la principale source d’énergie musculaire.

Conçu spécialement pour les sportifs, Jerra Sport est bien plus qu'une simple huile de massage. C'est un véritable concentré de nature, formulé à partir d'ingrédients soigneusement sélectionnés pour leurs propriétés apaisantes et décongestionnantes. Conçue pour optimiser vos performances, elle prépare vos muscles à l'effort et facilite une récupération rapide après l'exercice, réduisant efficacement crampes et courbatures.

Découvrez Gold Nutrition Creatine Monohydrate Pineapple Flavour 200 G, la solution incontournable pour tous les athlètes cherchant à repousser leurs limites et à améliorer leurs performances physiques. Grâce à sa formule pure à base de Créatine Monohydrate Creapure®, cette poudre à la délicieuse saveur d’ananas optimise la production d’ATP (adénosine triphosphate), la principale source d’énergie utilisée par les muscles pendant les efforts intenses et explosifs.

Découvrez NATUCEUTIC BestForma 500 mg : 90 capsules pour soutenir la gestion du poids et booster votre énergie au quotidien.

Découvrez l'Huile Essentielle de Lavandin (Lavandula burnati) 10 ml de JERRAFLORE, une essence naturelle aux multiples vertus, idéale pour enrichir votre routine de bien-être. Réputée pour ses propriétés décontractantes musculaires, cette huile est un indispensable pour apaiser les tensions du quotidien.

Boostez vos performances et optimisez votre récupération musculaire avec Gold Nutrition BCAA et Glutamine California Watermelon Flavour 300 g, une formule savoureuse et puissante pensée pour les sportifs exigeants. Ce complément associe des acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) dans un ratio optimal 4:1:1 (Leucine, Isoleucine, Valine) à de la Glutamine, un acide aminé essentiel pour la régénération musculaire et la réduction de la fatigue.

Les douleurs musculaires et articulaires peuvent rendre les gestes du quotidien lourds et fatigants. TEO-FLEX® est une synergie d’huiles essentielles spécialement conçue pour apporter un soulagement naturel, agir sur l’inflammation et libérer les tensions accumulées dans les muscles et les articulations.

Jerraflore Huile de Soin Camphre & Gaulthérie : Votre Allié Bien-être

Découvrez l'huile de soin camphre et gaulthérie Jerraflore, un concentré de nature pour soulager vos douleurs musculaires et articulaires. Cette huile essentielle, à la fois apaisante et revigorante, vous offre une sensation de bien-être immédiat.

Protéine Isolate Whey Zéro Choco - Eric Favre

ISO 100 WHEY ZERO de Eric Favre est la protéine de lactosérum idéale pour les athlètes exigeants et les passionnés de musculation à la recherche de performance, de définition musculaire et de qualité nutritionnelle. Avec plus de 83 % de protéines issues à 100 % de la whey (WPI, WPC), cette formule sans compromis garantit un apport protéique ultra pur, sans collagène, ni acides aminés ajoutés, ni OGM.

BioTechUSA ISO Whey Zero Vanilla 500 g est un isolat de protéine de lactosérum de qualité premium, conçu pour les sportifs exigeants et les personnes soucieuses de leur apport protéique. Cette whey isolate est formulée à partir de protéine de lait native et se distingue par sa pureté : sans sucre*, sans lactose** et sans gluten, tout en étant enrichie en BCAA (Leucine, Isoleucine, Valine) et en acides aminés essentiels tels que L-Glutamine, L-Arginine, L-Lysine, L-Alanine et L-Méthionine.

Découvrez Gold Nutrition BCAA & Glutamine California Lemon Flavour 300 g, une formule spécialement conçue pour les sportifs exigeants qui souhaitent améliorer leurs performances et accélérer leur récupération musculaire. Ce complément en poudre combine les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) — leucine, isoleucine et valine — dans un ratio optimal de 4:1:1, avec de la glutamine, un acide aminé clé pour la réparation musculaire et le renforcement du système immunitaire.

Découvrez MUSCLETECH AMINO BUILD STRAWBERRY WATERMELON 593G, le complément idéal pour les sportifs cherchant à optimiser force, endurance et récupération. Cette formule avancée de BCAA fournit 7 g d’acides aminés essentiels par portion, dont 4 g de leucine pour stimuler la croissance musculaire. Avec 2,5 g de bétaïne et 1 g de taurine, elle améliore la force et l’endurance dès les premières prises.

NOURISH VEGAN PROTEINE 300 G est un concentré de protéines végétales conçu pour soutenir le renforcement musculaire tout en étant adapté aux régimes végétariens et végans. Ce mélange innovant associe trois super-protéines naturelles — pois, riz et chanvre — pour offrir une source complète d’acides aminés essentiels, facile à digérer et hypoallergénique. Certifié par l’Office National de Sécurité Sanitaire des Produits Alimentaires (ONSSA), NOURISH VEGAN PROTEINE 300 G est l’allié idéal pour les sportifs et les personnes à la recherche d’une alternative naturelle à la protéine animale.

Découvrez JerraZen Huile de Massage Relaxante 100 ml de JERRAFLORE, une invitation à la détente profonde et au bien-être. Cette huile de massage est spécialement formulée pour apaiser le corps et l'esprit, grâce à une synergie d'huiles essentielles et d'extraits végétaux reconnus pour leurs propriétés relaxantes.

La BioTechUSA Iso Whey Zero 1816 g est bien plus qu’une simple protéine : c’est une formule premium conçue pour celles et ceux qui recherchent la plus haute qualité, la meilleure digestibilité et une saveur gourmande irrésistible. Élaborée à partir d’un isolat de lactosérum ultra-pur, elle offre une teneur exceptionnelle en protéines tout en garantissant une absorption rapide et optimale idéale après l’entraînement ou à tout moment de la journée.

La BioTechUSA Iso Whey Zero 1816 g est bien plus qu’une simple protéine : c’est une formule premium conçue pour celles et ceux qui recherchent la plus haute qualité, la meilleure digestibilité et une saveur gourmande irrésistible. Élaborée à partir d’un isolat de lactosérum ultra-pur, elle offre une teneur exceptionnelle en protéines tout en garantissant une absorption rapide et optimale idéale après l’entraînement ou à tout moment de la journée.

La BioTechUSA Iso Whey Zero 1816 g est bien plus qu’une simple protéine : c’est une formule premium conçue pour celles et ceux qui recherchent la plus haute qualité, la meilleure digestibilité et une saveur gourmande irrésistible. Élaborée à partir d’un isolat de lactosérum ultra-pur, elle offre une teneur exceptionnelle en protéines tout en garantissant une absorption rapide et optimale idéale après l’entraînement ou à tout moment de la journée.

BIOTECHUSA signe ici une référence incontournable avec BIOTECHUSA ISO WHEY ZERO COOKIE AND CREAM FLAVOURED 1816 G, une whey isolate premium alliant pureté, performance et gourmandise. Cette protéine en poudre saveur cookie and cream est formulée à base de whey protein isolate de haute qualité, avec une teneur en lactose réduite, sans sucre et sans gluten. Enrichie en BCAA et en L-Glutamine, elle accompagne efficacement vos objectifs de musculation, de récupération musculaire et de maintien de la masse musculaire, tout en offrant une texture crémeuse et un goût irrésistible.

MUSCLETECH MASS TECH EXTREME VANILLA FLAVOR 2.72 KG

Passez à la vitesse supérieure avec MUSCLETECH MASS TECH EXTREME VANILLA FLAVOR 2.72 KG, le gainer ultime pensé pour les athlètes ambitieux qui veulent transformer leur physique. Avec ses 2130 calories par portion, ses 60 g de protéines de haute qualité et sa formule enrichie en créatine monohydrate, ce produit est une solution complète pour une prise de masse musculaire rapide, efficace et maîtrisée. Sa texture onctueuse et son délicieux goût vanille rendent chaque prise agréable, tout en apportant l’énergie nécessaire pour performer et progresser.

WELEDA HUILE DE MASSAGE ARNIKA 100 ML

WELEDA HUILE DE MASSAGE ARNIKA 100 ML : l’alliée idéale pour la préparation et la récupération sportive

WELEDA HUILE DE MASSAGE ARNIKA 100 ML est une huile de massage reconnue pour accompagner les sportifs avant et après l’effort. Que vous pratiquiez une activité physique occasionnelle ou régulière, cette huile aide à préparer les muscles à l’exercice et favorise une récupération plus confortable après l’entraînement. Sa formule naturelle à base d’extrait de fleur d’arnica bio est appréciée depuis de nombreuses années par les sportifs et les masseurs-kinésithérapeutes.

Whey Isolat Chocotella pour Développement Musculaire

ERIC FAVRE ISO 100 WHEY ZERO Saveur chocolat et noisettes est une protéine de lactosérum de qualité supérieure spécialement formulée pour les sportifs exigeants. Composée de plus de 85 % de protéines issues exclusivement de la whey (WPI et WPC), cette formule puissante est idéale pour la construction musculaire et la récupération après l’effort. Sa richesse en BCAA (19g/100g) et glutamine (12g/100g) en fait un atout précieux pour stimuler la synthèse des protéines et accélérer la réparation musculaire.

BIOTECHUSA vous présente BIOTECHUSA ISO WHEY ZERO STRAWBERRY FLAVOURED 1816 G, une whey isolate premium pensée pour celles et ceux qui veulent une protéine pure, efficace et sans compromis. Cette poudre de whey protéine isolate saveur fraise associe haute teneur en protéines, texture crémeuse et formule pauvre en lactose, sans sucre et sans gluten. Un allié idéal pour soutenir vos objectifs de performance, de récupération et de développement musculaire.

WELEDA HUILE DE MASSAGE ARNIKA 50 ML

WELEDA HUILE DE MASSAGE ARNIKA 50 ML : l'huile de massage incontournable des sportifs

WELEDA HUILE DE MASSAGE ARNIKA 50 ML est une huile de massage naturelle spécialement formulée pour accompagner les sportifs avant et après l’effort. Reconnue et appréciée par les masseurs-kinésithérapeutes ainsi que par les sportifs de tous niveaux, elle aide à préparer les muscles à l’activité physique et favorise une récupération plus confortable après l’entraînement. Son format pratique de 50 ml permet de l’emporter facilement partout, dans un sac de sport ou en voyage.

Soulagez vos tensions musculaires et articulaires efficacement avec Eric Favre Endol Roll-On Massage 50 ml, le compagnon indispensable des sportifs comme des personnes actives ou sédentaires. Grâce à son format pratique en roll-on, ce soin localisé s’applique facilement et procure une sensation de bien-être immédiate sur les zones tendues ou douloureuses.

La 226ERS Recovery Drink Grass Fed Protein – VANILLA FLAVOUR – 500 g est la boisson de récupération haut de gamme conçue pour les sportifs exigeants qui souhaitent accélérer leur régénération musculaire tout en améliorant leurs performances globales. Élaborée à partir de protéines de lactosérum Grass Fed de haute qualité, elle offre une composition complète et innovante pour soutenir efficacement le corps après les efforts les plus intenses.

RAW ITHOLATE PROTEIN VANILLA OATMEAL COOKIE 25 G

RAW ITHOLATE PROTEIN VANILLA OATMEAL COOKIE 25 G : La whey isolate gourmande pour soutenir vos performances

RAW ITHOLATE PROTEIN VANILLA OATMEAL COOKIE 25 G est une protéine isolate de haute qualité spécialement conçue pour les sportifs et les personnes souhaitant augmenter leur apport en protéines de manière efficace et savoureuse. Grâce à ses 25 g de protéines isolate ultra-pures microfiltrées, cette formule contribue au développement et au maintien de la masse musculaire tout en offrant un goût gourmand inspiré des biscuits à l’avoine et à la vanille.

Le Gold Nutrition L-Carnitine 3000 California Lemon Flavour est un complément nutritionnel puissant conçu pour booster vos performances sportives, améliorer la définition musculaire et stimuler la combustion des graisses. Grâce à sa formule concentrée contenant 3000 mg de L-Carnitine pure par unidose, ce supplément agit rapidement pour transformer les graisses stockées en énergie, tout en réduisant la fatigue musculaire et en optimisant la récupération après l’effort.

Le Gold Nutrition L-Carnitine 3000 California Watermelon Flavour est bien plus qu’un simple complément alimentaire — c’est un véritable allié pour transformer vos séances d’entraînement en source d’énergie pure et durable. Conçu pour les sportifs exigeants et les passionnés de fitness, ce supplément à absorption rapide aide à brûler les graisses, améliorer la définition musculaire, et optimiser la récupération après l’effort. Grâce à sa formule hautement concentrée en L-carnitine pure (97%), il agit directement sur le métabolisme des graisses, transformant les acides gras en énergie disponible pour les muscles.

La Gold Nutrition Creatine Monohydrate  est la solution parfaite pour les athlètes et passionnés de sport cherchant à améliorer leurs performances physiques, leur force et leur récupération musculaire. Formulée avec de la créatine monohydrate Creapure®, la forme la plus pure et la plus étudiée de créatine, elle agit directement sur la production d’ATP (adénosine triphosphate) — la principale source d’énergie musculaire.

226ERS RECOVERY DRINK GRASS FED PROTEIN VANILLA FLAVOUR 50 G est une boisson protéinée post-entraînement conçue pour accélérer la récupération musculaire et optimiser vos performances. Avec plus de 40 % de protéines de haute qualité provenant du concentré de lactosérum de vaches nourries à l’herbe, sans antibiotiques ni hormones, cette formule vous apporte tous les acides aminés essentiels pour soutenir la croissance musculaire et le maintien osseux. Faible en sucre et sans gluten, ce complément allie efficacité et digestion facile, tout en offrant des glucides, créatine, L-arginine et triglycérides à chaîne moyenne (MCT) pour maximiser la récupération après l’effort.

226ERS RECOVERY DRINK GRASS FED PROTEIN CHOCOLATE FLAVOUR 50 G est une boisson protéinée hautement performante conçue pour optimiser la récupération après l’effort. Avec plus de 40 % de protéines issues de lactosérum de vaches nourries à l’herbe, sans antibiotiques ni hormones, cette formule offre tous les acides aminés essentiels pour soutenir la croissance musculaire et le maintien osseux. Faible en sucre (moins de 2 g par prise) et sans gluten, elle combine glucides, créatine, L-arginine, triglycérides à chaîne moyenne (MCT) et graines de Golden Lino pour maximiser votre récupération post-entraînement. Sa saveur chocolat gourmande rend la boisson agréable tout en garantissant un apport nutritionnel optimal.

La TA SPORT PROTEIN DRINK MIX SAVEUR SALTED CARAMEL 600 G est une boisson de récupération complète, spécialement formulée pour optimiser la récupération musculaire après un effort intense ou prolongé. Elle combine un apport énergétique à base de glucides, une dose importante de protéines de haute qualité, ainsi que des électrolytes et vitamines essentiels pour réhydrater l’organisme et relancer efficacement le métabolisme. Sa formule digeste et gourmande au goût caramel salé vous accompagne avec douceur, sans inconfort digestif, pour un retour à la forme rapide et savoureux.

RAW ITHOLATE PROTEIN STRAWBERRY BUMCAKE 25 G

RAW ITHOLATE PROTEIN STRAWBERRY BUMCAKE 25 G : Une whey isolate gourmande pour vos performances

RAW ITHOLATE PROTEIN STRAWBERRY BUMCAKE 25 G est une protéine isolate premium conçue pour accompagner les sportifs dans leurs objectifs de performance et de développement musculaire. Grâce à ses 25 g de protéines isolate ultra-pures microfiltrées, cette formule contribue efficacement à la récupération musculaire après l’entraînement tout en offrant une texture agréable et un goût gourmand inspiré du strawberry bumcake.

RAW ITHOLATE PROTEIN CHOCOLATE PEANUT BUTTER 25 G

RAW ITHOLATE PROTEIN CHOCOLATE PEANUT BUTTER 25 G : La protéine idéale pour soutenir vos performances

RAW ITHOLATE PROTEIN CHOCOLATE PEANUT BUTTER 25 G est une protéine isolate ultra-pure conçue pour les sportifs et les personnes souhaitant soutenir efficacement leur développement musculaire. Grâce à sa formule riche en protéines microfiltrées et pauvre en matières grasses et glucides, ce supplément constitue un excellent allié pour accompagner vos objectifs sportifs tout en offrant une saveur gourmande chocolat et beurre de cacahuète particulièrement agréable.

RAW ITHOLATE PROTEIN MILK AND COOKIES 25 G

RAW ITHOLATE PROTEIN MILK AND COOKIES 25 G : La protéine gourmande pour soutenir vos objectifs sportifs

RAW ITHOLATE PROTEIN MILK AND COOKIES 25 G est une protéine isolate de haute qualité pensée pour les sportifs recherchant une nutrition performante sans compromis sur le goût. Avec ses 25 g de protéines isolate ultra-pures microfiltrées, cette formule aide à soutenir efficacement le développement et la récupération musculaire après l’entraînement. Son délicieux goût Milk and Cookies apporte une expérience gourmande idéale pour transformer chaque shaker en un véritable moment de plaisir.

PURASANA WHEY PROTEIN CACAO FALVOUR 16 SERVINGS 400 G

PURASANA WHEY PROTEIN CACAO FALVOUR 16 SERVINGS 400 G : protéines bio au délicieux goût cacao

PURASANA WHEY PROTEIN CACAO FALVOUR 16 SERVINGS 400 G est une protéine en poudre biologique conçue pour les personnes souhaitant augmenter facilement leur apport en protéines tout en profitant d’une saveur chocolatée gourmande. Grâce à sa formule à base de concentré de whey issu de l’agriculture biologique, ce complément alimentaire apporte des protéines de haute qualité rapidement assimilées par l’organisme.

Le Plaisir du Chocolat Noir Sans Culpabilité : Découvrez la Barre Protéinée Gold Nutrition Faible en Sucres !

Atteignez Vos Objectifs Musculaires avec le Lean Mass Gainer d'APPLIED NUTRITION !

ERIC FAVRE TRI SOURCES PROTEIN VEGAN RIZ SPIRULINE POIS 500 MG est un supplément de protéines d’origine végétale, parfait pour soutenir un programme d’entretien musculaire, de prise de masse ou pour accompagner une démarche de perte de poids. Sa formule se compose d’un mélange tri-sources associant les protéines de pois, de riz et de spiruline, garantissant un apport protéique de haute qualité avec 80 % de protéines par dose. Adapté aux régimes vegan et conforme à la norme Anti-dopage AFNOR, ce complément offre une alternative idéale aux protéines animales pour ceux qui privilégient des sources végétales tout en recherchant performance et récupération optimale.

BiotechUSA Iso Whey Zero Chocolate Flavoured 500 g est une protéine en poudre haut de gamme conçue pour les sportifs exigeants et toutes les personnes recherchant un apport protéique de qualité. Formulée à base d’isolat de protéine de lactosérum, considérée comme la meilleure source de protéines du marché, elle combine performance, digestibilité et goût savoureux.

ERIC FAVRE TRI SOURCES PROTEIN VEGAN RIZ SPIRULINE POIS 500 MG est un supplément de protéines d’origine végétale, parfait pour soutenir un programme d’entretien musculaire, de prise de masse ou pour accompagner une démarche de perte de poids. Sa formule se compose d’un mélange tri-sources associant les protéines de pois, de riz et de spiruline, garantissant un apport protéique de haute qualité avec 80 % de protéines par dose. Adapté aux régimes vegan et conforme à la norme Anti-dopage AFNOR, ce complément offre une alternative idéale aux protéines animales pour ceux qui privilégient des sources végétales tout en recherchant performance et récupération optimale.

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Gold Nutrition Fast Recovery : L'Excellence pour une Récupération Maximale

Le Fast Recovery de Gold Nutrition (600g), avec sa saveur exotique et rafraîchissante de Pina Colada, est bien plus qu'une simple boisson post-entraînement. C'est une formule de précision, conçue pour transformer la fenêtre métabolique après l'effort en un moment de reconstruction intense et de recharge énergétique totale

La Vitesse Ultime de la Récupération : Découvrez la NUTREND Hydro Whey !

Découvrez JerraZen Huile de Massage Relaxante 100 ml de JERRAFLORE, une invitation à une détente profonde et à un bien-être absolu. Cette huile de massage est spécialement formulée pour apaiser le corps et l'esprit, grâce à une synergie d'huiles essentielles et d'extraits végétaux reconnus pour leurs propriétés relaxantes.

Découvrez l'Huile Essentielle de Verveine Citronnée Bio (Lippia citriodora) 10 ml de JERRAFLORE, une essence précieuse aux multiples vertus pour votre bien-être quotidien. Réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires et sédatives, cette huile essentielle est un allié naturel pour apaiser le corps et l'esprit.

Jerraflore : Le Bouclier Naturel contre les Infections

Découvrez l'huile essentielle d'origan sauvage Jerraflore, un véritable concentré de nature aux propriétés antibactériennes exceptionnelles. Issue d'une culture rigoureuse, cette huile essentielle 100% pure et naturelle est un allié de choix pour renforcer votre système immunitaire et lutter contre les infections.

Jerraflore : Le Bouclier Naturel contre les Infections

Découvrez l'huile essentielle de clou de girofle Jerraflore, un véritable trésor de la nature aux propriétés antibactériennes exceptionnelles. Issue d'une agriculture biologique rigoureuse, cette huile essentielle 100% pure et naturelle est un allié de choix pour renforcer votre système immunitaire et vous protéger des agressions extérieures.

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Jerraflore : L'Élixir Épicé pour Réchauffer Corps et Esprit

L'huile essentielle de cannelle Jerraflore, issue des meilleures plantations de Madagascar, est un véritable concentré de chaleur et de bien-être. Son parfum envoûtant et épicé vous transporte instantanément dans un marché oriental, éveillant vos sens et réchauffant votre corps.

Boostez votre apport en protéines de manière naturelle et efficace avec la PURASANA PEA PROTEIN SAVEUR NATURELLE. Imaginez une poudre de protéine de pois pure, 100% d'origine végétale, offrant un profil d'acides aminés hautement concentré, essentiel au maintien de votre masse musculaire et à la solidité de vos os.

Mutant Whey est bien plus qu’une simple protéine de lactosérum. Conçu pour les athlètes et passionnés de musculation, ce mélange unique en 5 phases stimule la croissance musculaire, améliore la récupération et favorise la construction d’une masse sèche et dense.